香港新浪網 MySinaBlog
| 29th Apr 2012 | 一般 | (3 Reads)
不到遠處,不知道世界的廣闊;不到田野,不知道秋天的深度。 清晨的郊外,新建的大道,秋天深邃的眼神,這一切皆為我所有。 並非是第一次走過,卻是很久以來第一次一個人離開喧囂,回到似曾相識的風景。我是屬於秋天的,是秋天遺落的一粒種子,走著走著,便到了此處。 像不遠處的那一塊整齊的玉米田,它們方陣儼然,從遙遠的時間那端涉水沐風而來,走在了此刻秋天的最深處,行走亦等待,等待著另起一行,等待著另一個開端。 它們是單純的,全不如我,底色斑駁,不純粹綠,也不純粹黃,總是搖擺在兩種色調之間。一面愛著,一面躲著,一面傾瀉無遺,一面含而不露。有時候,我想保存,比如說這樣的時刻裡深含的琥珀;有時候我想背棄,厭倦了某些命定的遲緩和暗淡。常常說著說著就亂了,我不全是我。 這樣其實也好,雖然總讓自己忽然之間無所適從,忽然之間心生疑問:我在哪兒呢?我要往哪裡去? 我確信的不多,但它必定是有的。風一般,虛幻而真實。 天色並不分明的時候,雲應該就是藍天空的歎息,有時輕,有時重,有時會被我這樣的人恰好聽見。 看那一陣嬉戲的大鳥吧,它們也定有它們的悲歡,卻只以歌唱的姿態被我看見。兩三道橫陳的電線自然就把它們收容成整齊的兩三列了,它們得意的顧盼是這秋天裡最生動的表情。 沒有陽光,晨風清涼。大地初醒的樣子,恰是秋天的盛裝。 我記取的路口,舊時光留著新鮮的缺口,淌出那時的氣息,瀰漫在此時的週遭。安靜得宛如夜晚的荷塘邊,青草睡去之後,把夢留到了現在。 多想去摸一摸那琥珀的質地,多想去喊一喊那時的背影。然後,換做此時的開闊裡鳥鳴的相諧。 可我只是秋天遺落的一粒種子,已經走過了春天,正在夏天的一朵花裡盛放著此時的濃艷,並信步走向又一個秋天。 我期盼的,你來了,我會更加歡欣。 我不捨的,你留著,我會更加小心地溶在手心。 在中華慈大街,以種子的心情和秋一起行走。 更遠處的秋天,次第而來,漸漸走近。 文章來源:弘揚中醫,傳播健康 |孟昌明的BLOG | 生命之光lx |方舟子的BLOG | HoyStory |醒小C&陳漪璇 | 求賢問道 水瓶世紀 |林中蜂蜜 | 等雨停. |香榧藝術BLOG |

| 28th Apr 2012 | 一般 | (3 Reads)
山,一座座青山,挽起臂膀舞起來; 水,碧綠綠江水,撥動琴弦唱起來。 前途,一輪紅日出,兩邊白雲排,看我86萬武勝人民肩並著肩以攜雷挾電、排山倒海之勢,滿載喜悅向幸福出發。 走來了,老紅軍老八路拄著枴杖走來了,他們走過一段激情燃燒的歲月,領先改變了中國人的命運,打開了通往幸福之門。 走來了,老工人老農民扭起慶翻身的秧歌舞走來了,他們歷經翻天覆地變化,挺起了當家做主人的脊樑。 走來了,共青團紅領巾走來了,他們沐浴春風,享受著改革成果,以全新的視野和境界走在康莊大道上。 東風行天,滿地陽光,照耀著人們向幸福出發。 釣翁在龍女湖太極湖畔,面對雲白煙青、草綠魚肥,意在山水之間也,平平靜靜生活,平平安安做事,平平淡淡做人,心底最浪漫的事就是和老伴一起慢慢變老,在平淡中活出精彩。 姑娘在水邊洗衣淘菜,待看畢飛龍千畝藕田千畝果園,仰頭看一眼南飛的雁,便想想與幸福有關的事,愛是幸福,被人愛也是幸福;有人牽掛是幸福,牽掛別人也是幸福。她會不會把情歌一直唱到日落,不得而知。 那個漫步在橋頭的年青詩人,凝視農民新居、城鎮大廈、寬闊公路、入水燈火,打開了想像幸福的翅膀:幸福是口渴的甘泉,幸福是長輩的關愛,幸福是兒女的問候,幸福是平常的笑臉;幸福是年三十的團圓,幸福是步行街裡的舞蹈,幸福是濱江路上悠閒;幸福是種菊東籬下悠然見南山,幸福是千樹萬樹梨花開;幸福是吹面不寒楊柳風;幸福是驀然回首那人卻在燈火闌珊處。也許明天一首謳歌家鄉幸福生活的長詩在春天裡悄然傳誦。 吸人眼球的是一位網蟲道出幸福是個謎,千人有千人答案,其心靈微妙真切的感受體驗格外深刻: ——有朋友時有幸福,可以分享訴說; ——孤獨時有幸福,可以放飛胡思亂想。 ——順境時有幸福,可以享受上天恩賜; ——逆境時有幸福,可以激發求索。 ——富有時有幸福,可以滿足物質需求; ——貧窮時有幸福,可以看到金錢以外許多可貴的東西。 ——傑出時有幸福,可以被人推崇膜拜; ——平凡時有幸福,可以品味晨暮的常態。 ——年輕時有幸福,可以擁有希望; ——遲暮時有幸福,可以回憶閱歷。 ——相聚時有幸福,可以一起廝守; ——離別時有幸福,可以歷練情感。 還有這位年青人輕輕敲打鍵盤,正與縣長在網上談罷“健康是福快樂是福平安是福”話題,便聊起“富強、安居、活力、博愛”的新武勝精神,魂靈般凝聚起人心向幸福出發。 聽!嘹亮號角響,隊伍又出發。 扛起科學發展大旗,把困難踩在腳下,創新永遠是動力。 領跑競爭,一步領先步步領先,發展無止境。 幸福有魅力,從我做起,人人為我,我為人人,繼往開來者會為先賢們付出和創造的輝煌而鼓掌而喝彩。 看!定遠有天皆麗日,武勝無處不春風。 校園沸騰了,天下第一好事是讀書,知識就是力量,為幸福錦上添花。 工廠忙碌了,機器轟鳴,變成更多財富,向幸福報捷。 農家笑了,汗水換來豐收,鑼鼓聲裡唱得幸福落滿坡。 家家戶戶奔小康了,路淨緣客掃,華燈為君放,幸福象花兒開放。 朋友!向幸福出發,您起程走了多遠? 文章來源:此人已死有事燒紙 |唐棣的部落格--在路上 | 。oΟ 花朵天空.. |朗朗書房的BLOG | 太陽花下 |Good Morning Silicon Valley | 六六的BLOG |石家莊糖尿病醫院的BLOG | 我們的時代 |劉曉慶 |

| 20th Apr 2012 | 一般 | (4 Reads)
現代生活中有相當一部分人在不知不覺中讓別人掌握、控制著,扮演著「心理奴隸」的角色,他們從事自己憎惡的工作,生活在不喜歡的環境裡,做著違背自己意願的事情……下面具體介紹「心理奴隸」的5種類型和治療方法。   職場「心理奴隸」的5種類型和防治方法   「別人怎樣想」的奴隸   這種「心理奴隸」最普通,對創造力和人格最具有破壞性,多見於心理不成熟的人。「我多說話,別人就會認為我愛出風頭」、「我做那件事,別人會嘲笑我」……這種「別人」式的想法使之成為「別人」思維的奴隸。大部分這種「心理奴隸」還會去傾聽不夠資格的人的忠告,這會嚴重影響他們的創造力。   對策:   1.如果你在模仿他人之後能感覺到快樂,不妨盡力去模仿。否則,你就應該按自己的方式去生活。   2.理智地面對別人的另眼相看、批評指責,因為職位越高,被人當作閒談對象的機會也越多,被批評的機會也越多。   3.與敢作敢為、樂於助人、志同道合的人做朋友。 「注定失敗」的奴隸   這種類型的「心理奴隸」缺乏自我意識,認為自己很渺小,無法真正看清自己。他們經常抱怨「我沒有好機會」、「我將會失敗」、「周圍的人都在跟我作對」、「領導沒有看重我」……其實,思考本身就能左右事情發展,當一個人想要怎樣時,他就真會變成那樣。   對策:   1.經常使用良好的、積極的、建設性的語彙暗示自己,就會增強自信心。平時盡量從「為什麼能做到」方面著想,而不應圍繞「為什麼無法做到」打轉。   2.腦子裡經常想著「我將要成功」、「我是一位勝利者」,這會增強必勝的信念,並努力尋找各種「有助於成功」的方法。   「為時太晚」的奴隸   這種「心理奴隸」通常認為在某一年齡階段時就應當做某事情。比如有的認為自己錯過了一個很好的機會,現在進退維谷、騎虎難下,只得聽天由命。有的認為自己26歲已經太大了無法再進大學深造,有的認為自己40歲了,無法再婚。   對策:   1.不要理會年齡的限制,並從生活中尋找鮮活的榜樣。   2.不能苟且偷安。要有計劃、有步驟地向著自己的理想努力 「安全感」的奴隸   許多人寧願吃「大鍋飯」也不願改革,這就是典型的「安全感」奴隸。缺乏想像能力是「安全感」奴隸共同的心理特徵。其實風險是客觀存在的,人類生存、發展,就是一個不斷奮鬥、不斷消除不安全感的過程。   對策:   1.使生活變得豐富多彩、有聲有色。   2.因為有風險才會有攀登,有困難才會有突破,有壓力才會有奮起,有風浪才會有搏擊。因此要學會面對種種困難和罕見、未知的事物。   「過去錯誤」的奴隸   心靈被過去的失敗創傷所控制,害怕任何新的嘗試是其主要特徵,一朝被蛇咬,十年怕井繩。他們因失敗而灰心喪氣,不懂得從失敗中總結經驗教訓。「過去錯誤」的奴隸會損害人的探索能力,讓人裹足不前。   對策:   1.將失敗看成一種投資,就不覺得是損失了。有人說愛迪生為了造出第一個實用的電燈泡失敗了9999次,但他本人則認為自己發現了9999種無法適用的方法。   2.如果能及時覺察出錯誤,那根本就不能算是錯誤。

| 15th Apr 2012 | 一般 | (3 Reads)
別小看這項人人都會的運動,如果方法不對,很可能會適得其反。   正確的健身步行應當是挺胸抬頭,邁大步,每分鐘大致走60-80米。上肢應隨步子的節奏擺動,走的線要直,不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時,強度以體質而異,一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到顯效。   如果你已經決定把步行列如自己的健身方案,那還有幾種步行鍛煉方法供你參考:   1.普通散步法   用慢速和中速行走,每次30-60分鐘,每日2-3次。適宜在風景秀麗的地方休閒。   2.快速步行法   每小時步行5-7公里,每次鍛煉30-60分鐘。步行時心率控制在每分鐘120次以下,這樣可振奮精神。   3.定量步行法   包括在平地和坡地上步行。例如在3度斜坡上步行100米,漸漸增至在5度斜坡上行走15分鐘,再在平地上行走15分鐘。   4.擺臂散步法   散步時兩臂有節奏地向前後擺動,可增進肩帶胸廓的活動,適用於有呼吸系統疾病的人。   5.摩腹散步法   一邊散步,一邊按摩腹部,這對有消化不良和胃腸疾病的人很有益處。   步行鍛煉後的保養   白領女性可能因為工作原因,不得不終日與高跟鞋為伍,但要注意皮鞋尤其鞋底一定不可以太硬,鞋不能擠腳。散步後回到家,最好就打赤腳,徹底放鬆。洗澡時注意用熱水泡泡腳,可以緩解足部疲勞。洗完澡後,坐在床上,放鬆兩腿,用手由下至上按摩,能幫助促進新陳代謝,排除毒素。加強腿部柔韌性是防止肌肉僵化的有效途徑。工作時,坐在椅子上,將腿伸直,然後做勾腳尖、繃腳尖的運動,小小運動可以發揮美化小腿的大作用。

| 15th Apr 2012 | 一般 | (5 Reads)
在東非烏干達境內維多利亞湖北岸,有一處山丘湧聚之地,叫做「坎帕拉」,在當地語中是「小羚羊之地」的意思。傳說這裡原是布干達國王放牧羊群的牧場。坎帕拉稍南的門戈,就是布干達王國的都城。如今的坎帕拉是烏干達的最大城市,於1962年被定為獨立後的烏干達的首都。當年的牧場早已變成了美麗的花園城市,不過,這美麗的花園仍然起伏在那大大小小的40多個山頭上。其中大山頭有7個,上面有寺廟、教堂和古老的王宮、陵墓等建築,著名的卡蘇比王陵(KasubiTombs)就在西部的卡蘇比山頭上。   卡蘇比王陵是布干達國王的陵墓。布干達王國是烏干達歷史上最強大的王國。據傳說,它興起在16世紀末。19世紀下半葉,布干達王國發展到鼎盛時期。一般認為,布干達王國在18世紀發展為中央集權的封建國家,不過還存在相當數量的奴隸。這些奴隸都是從旁邊的國家中掠奪來的,特別是南面的布杜國是一個很大的奴隸來源地,所以在布干達的語言中,乾脆就用「布杜」來表示奴隸的意思了。奴隸的處境非常悲慘,可以被自由買賣,可以被主人任意打殺。據當時的一個英國傳教士講,有一個奴隸只因為無意間打翻了一葫蘆酒,就被酋長殺了。「人祭」在布干達也長期保持著。每逢重大節日,就要用大量的活人作祭物。穆特薩一世(1856~1884年在位)在1856年登基時,就砍掉了幾百個奴隸的腦袋。奴隸的地位雖然低下,但只要他們同自由農民結了婚,他們的兒女就能取得布干達自由民的身份並享有自由民的一切權利。